Tidur di Lantai, Cara Kuno yang Kian Populer Lagi

Di berbagai budaya di dunia, terutama di Asia, tidur di lantai bukanlah hal yang aneh. Bahkan, sebelum tempat tidur modern dikenal luas, banyak orang percaya bahwa tidur di lantai justru lebih sehat untuk tubuh. Di Jepang, misalnya, penggunaan futon yang digelar di lantai tatami telah menjadi kebiasaan turun-temurun selama ratusan tahun, dan hingga kini masih dianggap sebagai gaya hidup yang praktis dan menyehatkan.

 

Kepercayaan ini berawal dari keyakinan bahwa tidur di lantai dapat membantu meluruskan postur tubuh. Dengan permukaan yang lebih keras dan rata, tulang belakang lebih mudah mempertahankan posisi alami tanpa tenggelam ke dalam kasur yang terlalu empuk. Hasilnya, tubuh bisa beristirahat dengan posisi yang lebih seimbang, sehingga mengurangi risiko sakit punggung atau nyeri leher.

 

Selain itu, tidur di lantai juga dipercaya memberikan efek pendinginan alami, terutama di daerah tropis. Lantai yang cenderung lebih dingin membantu tubuh mengatur suhu saat tidur, sehingga membuat tidur terasa lebih nyaman, terutama pada malam yang panas. Beberapa penelitian modern juga mendukung hal ini, menunjukkan bahwa permukaan tidur yang lebih keras dapat membantu meningkatkan kualitas tidur bagi sebagian orang.

 

Meski begitu, tidur di lantai tidak selalu cocok untuk semua orang. Bagi mereka yang memiliki masalah tulang belakang, sendi, atau kondisi tertentu seperti radang sendi dan asma, tidur di lantai justru bisa memperburuk kondisi. Selain itu, lantai yang dingin atau lembap juga dapat menimbulkan masalah kesehatan lain, seperti masuk angin atau ketegangan otot.

 

Kini, meski kasur modern dengan teknologi canggih banyak diminati, tradisi tidur di lantai tetap dipertahankan oleh sebagian orang sebagai gaya hidup sehat dan sederhana. Dengan menggunakan alas tidur tipis seperti futon atau matras yoga, tidur di lantai bisa menjadi alternatif yang bermanfaat asalkan dilakukan dengan benar, pada permukaan yang bersih, kering, dan rata.

 

Tidur di lantai mengajarkan satu hal penting: kesederhanaan bisa menghadirkan kenyamanan. Dengan memahami kondisi tubuh dan kebutuhan tidur masing-masing, kita bisa memilih cara beristirahat yang paling menyehatkan, baik di atas kasur empuk maupun di lantai yang sederhana. Dan di jaman sekarang untuk  mengimplementasikan cara tradisional ini Merdeka Furniture menyediakan kasur produk bestkoil smart pedic yang baik untuk kesehatan, khususnya untuk punggung. *